Накачанность мышц ног и ягодиц много значит в осанке человека, его физическом состоянии, здоровье. Всегда приятно видеть крепко стоящего на ногах человека, чем шваркающего ногами старика. Сейчас появились научно обоснованные методики развития различных групп мышц (пресс, мышцы рук, груди и так далее). Не стали исключением и мышцы ног, ягодиц. Приложение runtastic Squats для Android предлагает вам план упражнений (приседаний), благодаря которому вы станете здоровее, физически выносливее, у вас улучшится осанка. � вам не понадобится ходить в спортзал, достаточно лишь держать под рукой телефон.

Приложение runtastic Squats для Android представляет собой виртуального личного тренера, который скажет вам, сколько надо выполнять упражнений, сколько отдыхать между подходами, проверит правильность выполнения упражнения. Помимо этого программа обладает рядом замечательных функций, в которых давайте разберемся:
- программа обладает дифференцированным подходом, может приспосабливаться к людям с разной физической подготовки (три уровня сложности, говоря иначе);
- выполнение приседания автоматически регистрируется программой при помощи встроенного в аппарат акселерометра;
- имеется обратный таймер, который отсчитывает время между подходами;
- может озвучивать приказы тренера;

- так же приложение runtastic Squats для Android обладает широкими возможностями ведения статистики ваших успехов (ежемесячные отчеты, ежегодные данные);
- свои данные можно загружать на специальный сервис, предлагаемый разработчиками приложения; там создается ваш фитнесс-профиль, благодаря которому можно лучше анализировать данные, соревноваться с другими пользователями, и тем самым улучшать показатели;
- своими успехами можно делиться со своими друзьями при помощи разнообразных социальных сервисов (Google+, Фейсбук, Твиттер, электронная почта).
Скачать runtastic Squats для Android:
Скачать runtastic_squats_pro_v1.4.1.apk для Android